連日の猛暑で誰でも体調維持が大変なこの時期
更年期とも戦う（と言うほどでもないか？）日々。
前回の投稿はコチラ↓
体調は
クリニックへは８週間ごとに行くので
今月はおやすみ。
体調は、特に変化なく
とても困った症状はないかな～。
前回からあるお薬パッチを剥がした後の
お肌の痒みは、暑い季節は仕方ないですね。
あるとき赤みが１週間くらい消えないときがあり
これが続いたらお腹中真っ赤になるんじゃ。。
と思いましたが、
２週間目には治りました。
常にお腹にぼんやり赤い丸が
２個くらいある感じ、
でも貼る場所には困らないので大丈夫。
ビキニは着れないけど。
パッチ薬問題がなくても着れません、はい。
眠りが浅い
前回クリニックでいただいた睡眠導入剤、
まだ一度も使ってません。
時間がかかるときもありますが
自力で入眠できてます。
悩みは眠りが浅いこと。
でもこれは更年期前から
すぐに目覚めてしまう方だったので
更年期のせいかはわかりません。
蚊が ぷぃ～ん と顔の近くを飛ぶ音で
目が覚めます。
眠りの深い若人長男１がとても羨ましい。
先日夜中に雷と豪雨があり
さすがの夫も目が覚め、
もちろん私も眠れずだったのですが、
息子１は何も知らずに朝スッキリ起きてきました。
あれで目が覚めないなんて、
逆に夜中に災害があったら
逃げ遅れるんじゃないかと心配になりました。
話が逸れました💦
別の人の更年期
先日、私よりちょっとお若い別の人の
更年期話をちょこっと伺いました。
その方は病院にはかかっておらず
ホットフラッシュの時期を耐え抜いたそうです。
すごい。。。
ホットフラッシュとイライラのピークは過ぎ
今は集中力低下や記憶力低下が
一番のお悩みポイントだそう。
睡眠の問題も抱えているようでした。
私自身もヘルスケア関連業に従事する知り合いから
強く勧められた経緯もあるので
こちらの彼女にも病院に行ってみることを
お勧めしておきました。
いろんな人の更年期を知って
もっとオープンに更年期症状のこと
話せる社会になるといいと思います。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
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