私の更年期 8月

ヘルスケア

連日の猛暑で誰でも体調維持が大変なこの時期

更年期とも戦う(と言うほどでもないか?)日々。

前回の投稿はコチラ↓

体調は

クリニックへは8週間ごとに行くので

今月はおやすみ。

体調は、特に変化なく

とても困った症状はないかな~。

前回からあるお薬パッチを剥がした後の

お肌の痒みは、暑い季節は仕方ないですね。

あるとき赤みが1週間くらい消えないときがあり

これが続いたらお腹中真っ赤になるんじゃ。。

と思いましたが、

2週間目には治りました。

常にお腹にぼんやり赤い丸が

2個くらいある感じ、

でも貼る場所には困らないので大丈夫。

ビキニは着れないけど。

パッチ薬問題がなくても着れません、はい。

眠りが浅い

前回クリニックでいただいた睡眠導入剤、

まだ一度も使ってません。

時間がかかるときもありますが

自力で入眠できてます。

悩みは眠りが浅いこと。

でもこれは更年期前から

すぐに目覚めてしまう方だったので

更年期のせいかはわかりません。

蚊が ぷぃ~ん と顔の近くを飛ぶ音で

目が覚めます。

眠りの深い若人長男1がとても羨ましい。

先日夜中に雷と豪雨があり

さすがの夫も目が覚め、

もちろん私も眠れずだったのですが、

息子1は何も知らずに朝スッキリ起きてきました。

あれで目が覚めないなんて、

逆に夜中に災害があったら

逃げ遅れるんじゃないかと心配になりました。

話が逸れました💦

別の人の更年期

先日、私よりちょっとお若い別の人の

更年期話をちょこっと伺いました。

その方は病院にはかかっておらず

ホットフラッシュの時期を耐え抜いたそうです。

すごい。。。

ホットフラッシュとイライラのピークは過ぎ

今は集中力低下や記憶力低下が

一番のお悩みポイントだそう。

睡眠の問題も抱えているようでした。

私自身もヘルスケア関連業に従事する知り合いから

強く勧められた経緯もあるので

こちらの彼女にも病院に行ってみることを

お勧めしておきました。

いろんな人の更年期を知って

もっとオープンに更年期症状のこと

話せる社会になるといいと思います。

最後までお読みいただいてありがとうございました。

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