気付けばもう今年もあと半月ですね。
日に日に寒さが増すこの季節
元気に年越しを迎えたいですね♪
体調は
あいかわらず貼り薬を忘れがちですが
特筆する不調もなく元気に過ごしています。
先月も書きましたが、
不調というよりは、この頃以前にも増して
お肌の衰えを感じます。
これって、女性ホルモンが関係してるのかも？！
↑勝手な考察です。
眼の周りや口元はもちろん、
全体的なハリが失われていく感じ。
嬉しくないですね～～。
乾燥しないように、とか、
肌荒れしないようにという基本的なケアは
していますが、
それ以上のケアに踏み出すか否か
悩ましいところ。
始めると終わりがないし、
諦めどころを見つけるのも難しそうだし。。。
おっと、更年期症状からすっかり話が逸れました。
肌の心配できるくらい元気で良かったと
思うことにします。
不眠問題は
不眠に悩んだピークの頃に比べれば
かなり良くなったように思います。
この1カ月で導入剤を飲んだのは
2,3回くらいだったと思います。
眠りにくいときは原因がわかってることが
多くなったので、原因が取り除けないときは
導入剤に頼るという感じです。
コントロールできていると言えるかな。
次の目標は、ちょっとずつ早寝早起きを
習慣づけて、良く寝て少しでも
成長ホルモンの恩恵を受けたいと思います。
↑お肌の悩みにつながってます
人間ドック
更年期から離れますが
年に１度の人間ドックに行ってきました。
今回は初めて胃の内視鏡検査を受けました。
全身麻酔は別料金なので（←家計の小鬼は払わない）
喉の奥の局所麻酔でいざ検査！
何度か咳込んだり、胃に内視鏡が入ってる
違和感があったり、辛抱の要る検査ですが
看護師さんに励まされて何とか終えました。
リアルタイムで自分の胃の中を見ることができて
苦しかったけど面白かったです。
半日かかる人間ドック、予約したり
いろいろ準備があってちょっと面倒ですが
この歳になったら外せない年中行事のひとつと
とらえた方が良いでしょう。
都心のビルにあるクリニックで受診したので
素敵なツリーも眺められました。
内視鏡検査の良い所は、検査後に下剤が要らないこと。
X線検査だとバリウムを排出するために
下剤を飲まねばならないので
午後は外出できません。
今回は午前中人間ドック、午後は休暇を取って
久しぶりにバレエ鑑賞に行きました。
美しい別世界に心奪われ、良いリフレッシュになりました。
劇場のツリーのオーナメントがトウシューズ♡
１日にふたつの素敵なツリーも楽しめました。
バレエのチケットも貯めたポイントでゲット♪
というのも家計の小鬼ならでは？！
最後までお読みいただいてありがとうございました。
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