気付けばもう今年もあと半月ですね。
日に日に寒さが増すこの季節
元気に年越しを迎えたいですね♪
![](https://www.image-rentracks.com/radishbo-ya/trialset/300_250_02.jpg)
体調は
あいかわらず貼り薬を忘れがちですが
特筆する不調もなく元気に過ごしています。
先月も書きましたが、
不調というよりは、この頃以前にも増して
お肌の衰えを感じます。
![](https://mamitans.com/wp-content/uploads/2022/12/653797.jpg)
これって、女性ホルモンが関係してるのかも?!
↑勝手な考察です。
眼の周りや口元はもちろん、
全体的なハリが失われていく感じ。
嬉しくないですね~~。
乾燥しないように、とか、
肌荒れしないようにという基本的なケアは
していますが、
それ以上のケアに踏み出すか否か
悩ましいところ。
始めると終わりがないし、
諦めどころを見つけるのも難しそうだし。。。
おっと、更年期症状からすっかり話が逸れました。
肌の心配できるくらい元気で良かったと
思うことにします。
不眠問題は
不眠に悩んだピークの頃に比べれば
かなり良くなったように思います。
この1カ月で導入剤を飲んだのは
2,3回くらいだったと思います。
眠りにくいときは原因がわかってることが
多くなったので、原因が取り除けないときは
導入剤に頼るという感じです。
コントロールできていると言えるかな。
次の目標は、ちょっとずつ早寝早起きを
習慣づけて、良く寝て少しでも
成長ホルモンの恩恵を受けたいと思います。
↑お肌の悩みにつながってます
人間ドック
更年期から離れますが
年に1度の人間ドックに行ってきました。
今回は初めて胃の内視鏡検査を受けました。
全身麻酔は別料金なので(←家計の小鬼は払わない)
喉の奥の局所麻酔でいざ検査!
何度か咳込んだり、胃に内視鏡が入ってる
違和感があったり、辛抱の要る検査ですが
看護師さんに励まされて何とか終えました。
リアルタイムで自分の胃の中を見ることができて
苦しかったけど面白かったです。
半日かかる人間ドック、予約したり
いろいろ準備があってちょっと面倒ですが
この歳になったら外せない年中行事のひとつと
とらえた方が良いでしょう。
都心のビルにあるクリニックで受診したので
素敵なツリーも眺められました。
![](https://mamitans.com/wp-content/uploads/2022/12/76FCC773-1C8F-4AE0-8EE0-44E44CB8072F-768x1024.jpeg)
内視鏡検査の良い所は、検査後に下剤が要らないこと。
X線検査だとバリウムを排出するために
下剤を飲まねばならないので
午後は外出できません。
今回は午前中人間ドック、午後は休暇を取って
久しぶりにバレエ鑑賞に行きました。
美しい別世界に心奪われ、良いリフレッシュになりました。
劇場のツリーのオーナメントがトウシューズ♡
![](https://mamitans.com/wp-content/uploads/2022/12/6BB71F8E-423F-4F0A-9AFC-6A20375ADC3C-768x1024.jpeg)
1日にふたつの素敵なツリーも楽しめました。
バレエのチケットも貯めたポイントでゲット♪
というのも家計の小鬼ならでは?!
最後までお読みいただいてありがとうございました。
↓ご訪問のしるしにポチッとお願いいたします↓
![PVアクセスランキング にほんブログ村](https://blogparts.blogmura.com/parts_image/user/pv11124399.gif)
![にほんブログ村 主婦日記ブログへ](https://b.blogmura.com/housewife/88_31.gif)
![にほんブログ村 ライフスタイルブログへ](https://b.blogmura.com/lifestyle/88_31.gif)
![にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ](https://b.blogmura.com/housewife/shufu_over50/88_31.gif)
コメント