コロナ禍、落ち着いてきたとはいえ
また新たな変異株が海外で流行っているそうで
なかなか収束とはいきませんね。。。
オフィスの環境ってすごい✨✨
もうかれこれ2年以上前、コロナ禍始まって
ほとんど在宅勤務に切り替わった頃
正社員さんが
「オフィスの椅子ってすごく良かったんだって
在宅になって痛感する」と言っていました。
当時私は週２日６時間勤務のパートだったので
あまりピンとこなかったのですが
今年フルタイムになってから
ものすごくよくわかるようになりました。
オフィスチェアももちろんですが
冬は適度に暖かく、夏は適度に涼しい。
掃除も行き届いている広々としたスペース
当たり前だと思っていたけど
殆ど毎日在宅ワークだと、
オフィスの環境って素晴らしかったんだ✨✨
と今ごろ痛感してます。
在宅ワークは、通勤なくて時間節約になるし
宅配便の受取りも、お猫様のお世話もできる。
良い事たくさんなので大好きですが
家のダイニングチェアは長く座ってると
お尻が痛い。。。
ついつい節電しちゃうので
夏は暑くて冬は寒い。。。
産業医さんの有難いお話
そんなある日
産業医先生のお話を聞く機会がありました。
お題は「労働環境について」。
パソコン相手に座って長時間仕事する人の
気を付けるべき点についてたくさんご教示
くださいました。
- PCの明るさは周りの明るさと同じくらいが良い
- PC画面と眼の距離は40㎝（だったかな？？）くらい保つ
- PCを使うときは肘も机の上に乗ってる方が良い
- 椅子の高さは床に足が付いて膝が座面よりちょっと高い方が良い
- PC画面を見続けないでたまに遠くを見るようにする
などなど。。。
先生の有難いお話に、
もうちょっと在宅ワーク環境を整えよう！
という気になりました。
できる工夫はする
先生の有難いお話の前から導入したのが
ゲルクッション。あのよく通販などで
コマーシャルしてた、卵の上に座っても
卵が割れないという、あれです。
（卵の上には座ってみたことはありません）
確か2千円台だったと思います。
私には合ってるようで、
お尻が痛くなりにくくなりました。
次に導入したのがモニター✨✨
ゲルクッションとは一桁お値段が違いますが
これも本当に買ってよかったです。
効率も上がるし、画面大きくて見やすい♡
先生のお話を聞いて使い始めたのは
足置き台
これ、息子たちが昔 おまる として
使ってたものです。
「赤ちゃん期はおまる、幼児期は付属の天板を
はめれば踏み台になります！」という商品、
かれこれ20年以上前の代物です。
これが丁度よい高さで、先生がおっしゃっていた
椅子の座面より膝が少し高くなる状態になり
なかなか良いです♪
寒さ対策
だんだん寒くなってきました。
我が家の暖房はぼぼ床暖なので
床に足が着いてないと
温かさをあまり享受できません。
足置き台に足を置いたら、床暖がぁ～
そこで台の上にもこもこブランケットと
使い捨てカイロを置いてみました。
有効期限キレッキレじゃないかぁ～～！
でもちゃんと温まりました。
この冬は電気もガスも節約が必要なので
床暖の使いすぎにならないように
在宅ワーク用湯たんぽでも買おうかな。
1日の大半を捧げているお仕事、
快適追求するのは大事だなと思い始めました。
夫がマウスにやたらこだわっていますが
快適に仕事するという意味では
少し理解できたかも？
（私はいまだ500円マウス使ってますが）
最後までお読みいただいてありがとうございました。
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