今年は週末がクリスマスに当たりました。
どのように過ごされましたか?
私はモヤモヤの貯まる週末となってしまったので
ストレス解消法について書いてみたいと思います。
![](https://www.image-rentracks.com/unext/trial/movie_728_90.jpg)
息子2の予後
丁度一週間前にコロナ陽性となった息子2、
行動制限は24日まででした。
![](https://mamitans.com/wp-content/uploads/2022/12/05759066-766C-48B2-9482-12FEA3C060E6-768x1024.jpeg)
高熱と激しい喉の痛みに数日間苦しんだけど
熱と喉の痛みはすっかり良くなりました。
しかし。。。
24日あたりから嗅覚味覚異常が始まりました。
夫と息子1は特段後遺症がなかったので
一番若い息子2が後遺症とは意外でした。
症状の重さと関係あるかはわかりませんが
息子2が一番症状が重く、辛そうでした。
あとから味覚嗅覚異常が来ることもあるのですね。
後遺症、長引かないことを祈るばかりです。
これで我が家で罹ってないのは
私だけになりました。。。
レーザークリスマスイブ
濃厚接触者の夫と私は
一足先に23日に行動制限解除となりました。
24日の朝、
突如思い立ってシミのレーザー治療に行きました。
私じゃないです、夫です。
これまで日焼け止めなどつけずに
バンバン太陽にお顔を晒していた夫、
顔にたくさんのシミがあって、
なぜか50を過ぎてから気になり始めたようです。
近所の皮膚科で、スイッチレーザー治療
200発まで2万円 というのを受けてきました。
200発ばっちり打ってもらったそうで、
顔の25%くらいが赤黒くなっている印象です。
2,3日は患部を刺激しないように
マスクもできるだけしないで、と
皮膚科医に言い渡されて帰ってきました。
え、ということは、電車乗れないの?
今日は行動制限明けたから
都会のイルミネーションを見にお出かけの
約束だったよね?!
![](https://mamitans.com/wp-content/uploads/2022/12/A1B0F5FD-F077-4FBD-B2F7-540179F8322B-768x1024.jpeg)
慰労温泉旅行についでクリスマスイブの
お出かけもなくなってしまいました。。。
走って吹き飛ばす
息子2のコロナ陽性で
楽しみにしていた温泉旅行は中止
しかもキャンセルチャージ4万円
そしてせめてクリスマスイブに
都会で美味しいもの食べようという企画も
お流れ。。。
自分ではコントロールできないことで
予定が嬉しくない方に変更になる
なんかモヤモヤします。
相手も故意ではないので
モヤモヤの持っていきどころがない。。
そんな時は、
走ってスカッとする!
やけ食いやけ飲みストレス買いよりも
お財布に優しくて体にも良いですよ♪
今の私の一番のストレス解消法かもしれません。
今回は、お友だちから教えてもらった
多摩湖自転車歩行者道 に行ってみました。
![](https://mamitans.com/wp-content/uploads/2022/12/A24ED232-F413-412A-B6D1-A81E89A3B8DE-768x1024.jpeg)
この道を終点まで行くと、
多摩湖と狭山湖に着くそうです。
多摩湖まで行くには体力と時間が足りず
途中で引き返しましたが、
![](https://mamitans.com/wp-content/uploads/2022/12/4917955D-7775-4DF8-89DC-31AE83FAFCBF-768x1024.jpeg)
道中にもいろいろ発見があり、
我が街に戻る頃にはすっかり気分も晴れ
夕飯の買い物をして帰宅し、
ゆっくりお風呂に入ってリセット完了です!
お風呂タイムに充実を
本を読んだり映画を観るのも
よいストレス解消法だと言われますが、
普段座ってPC相手に仕事する日々なので
気分転換は体を動かしたくなります。
ウォーキング、ランニングが一番ですが
時間がないときはゆっくりめに入浴します。
好みの音楽をかけて、
エプソムソルトにアロマオイルを混ぜたものを
入浴剤として使うのが定番です。
![](https://mamitans.com/wp-content/uploads/2022/11/96283076-2141-487D-BB48-BB0FBA4A4DD5.jpeg)
今ごろになって、高機能シャワーヘッドに
注目し始めました。美肌効果もさることながら
加齢臭対策にもなるのでは?!という期待からです。
調べてみると、普段テレビコマーシャルで見るもの
以外にも、たくさんの商品があると知りました。
![](https://mamitans.com/wp-content/uploads/2022/12/24463622_m-1024x768.jpg)
目下リサーチ中、購入に至った際には
リポートしたいと思います。
多摩湖、いつかはラン&ウォークで行ってみたい。。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
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