私の更年期2月

ヘルスケア

毎月恒例の更年期レポートです。

先月の投稿はコチラ↓

体調は

今月も特段すごく困った不調はありません。

すごく困る不調ってなんでしょう。

どこかがとっても痛いとか

ものすごい倦怠感とかでしょうか。

相変わらず寝つきはあまり良くなくて

途中覚醒もしばしばありますが

すごく困るかというと、そうでもないかな。。

ということで良しとします。

貼り薬は、2月になって先月いただいた分を

やっと使い始めました。

明らかに貼り忘れが多いってことですね。

1ヶ月遅れになってしまいました。

不正出血

この1ヶ月で変わったことと言えば

このところずっとなかった

不正出血があったことです。

1週間くらいで収まったのですが

数日後また不正出血。。

ふいにやってくるので心の準備ができず

ちょっと困りますが

とっても困るほどではありません。

来月お医者さまにご報告しておこうと思います。

おまけ

更年期症状とは関係ないですが

1月も終わりごろになってから

今年のプチ目標を立てました。

少なくともひと月に1冊は本を読む

です。ハードル低っ💦

というわけで

1月の一冊はコチラでした。

地元の本屋さんの実用書ランキング2位✨でした。

ノウハウ本かと思いきや

限界を認めてなすべきことを選び取って生きよ

って言ってるのかな。。。哲学的かも。。

と眠りそうになりながら思いました。

寝る前には読書、

ちょっとは不眠解消の一助になるかも??

最後までお読みいただいてありがとうございました。

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