私の更年期202505

すっかりご無沙汰の更年期リポートです

薬を減らしたら。。。

更年期症状が出始めてからはや３年半

ホットフラッシュと動悸、イライラ

そして睡眠障害

などに見舞われて

婦人科クリニックで診断していただき

ホルモン補充療法で過ごしてます。
（週2回シール状の薬をお腹に貼ってます）

眠れないときは睡眠導入剤の力も借りてます。

おかげで殆ど不調はなくなり

平穏に３年が過ぎました。

最後にクリニックに行ったのは

昨年12月。

その後お猫さまの病状悪化と看取り

亡き後の悲しみとお仕事繁忙

いろいろあって

お薬を貼り忘れることが多くなりました。

それでも特に困らないので

「そろそろ更年期症状も終わりかな」

と、勝手に判断して

お薬の貼り替えを週一くらいにしてました。

5月に入って

かつて経験したジワジワくる変な暑さ

を感じるようになり

眠れない夜が増えました。

もしやお薬をサボったせいか。。。

慌てて5カ月ぶりにクリニックへ行きました。

自己判断はいかん

お医者さまは開口一番

「薬ちゃんと使ってますか？」

とおっしゃいました。

ここ数カ月おさぼり気味だったことを話すと

「まだ週一じゃあホルモン足りないですね」

「真面目に貼りましょう」

とのことで、いつものお薬＋睡眠導入剤を

処方してくださいました。

もう3年半も経ってるし

そろそろ薬減らしてもいいかな

という自己判断は間違ってました。。。

真面目に週2回貼りかえることにします。

それにしてもいつまで続くんだろう

このお腹パッチ生活。。。

薬さえ真面目に貼っていれば

特に困った症状もなく

比較的更年期症状は楽な方なのかもですが

通院生活をこんなに長く続けるものとは

思っていませんでした。

「今年は自治体の子宮がん検査がありますよ」

と、お医者さま。

そうでした。

隔年で子宮がん検査を自治体の補助で受けられるのです。

通常子宮頸がん検査なのですが

医師の判断で子宮体がんの検査にすることもできます。

子宮頸がん検査は毎年受けてるので

クリニックの先生の進言で2年に一度は

補助を使って体がん検査を受けています。

ホルモン補充療法と

乳がん・子宮がん検査

どちらも欠かさず続けて

元気な老境に向かっていきたいです。

オマケ

今週末は特に予定がなく雨模様なので

久々にフルーツ＆ナッツのパンを焼きました。

腸活に目覚めて、それ系の動画を見るようになり

「グルテンは腸活にはよろしくない」というので

小麦製品を摂りすぎないように気を付けてます。

それで一時のパン焼きブームは去ったのですが

買い置きのドライフルーツがまだあるので

ぼちぼち消費しようかなと。

ここのところ贅沢続きだったので
（先週末は家族ディナーで散財💦）

今週末は質素倹約に努めます😅

お猫さまへの献花も裏庭に咲いた紫陽花で。

最後までお読みいただいてありがとうございました。

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